Entrades

S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: setembre, 2011

Cursa de la Mercè amb Fivefingers

Imatge
Envoltat de sabatilles amb super amortiment i de manera “clandestina” he pogut participar a la Cursa de la mercè 2011 amb les sabatilles “Fivefingers”. Han sigut 10 km. sobre asfalt, amb un temps discret, 58’ minuts, però estic molt satisfet. El temps és el de menys l’objectiu era veure si podia aguantar la distància amb aquest tipus de sabatilles i la resposta és Sí. Durant la cursa he tingut una doble sensació: per un costat com de “bitxo estrany”, les sabatilles que tinc son de colors discrets, però durant tota la cursa anava sentint comentaris tipus: “Mira! corre amb peus de gat!” o “Has vist aquest”, “Sí, corre amb una nova tècnica que han fet....” També a la vegada m’he sentit una mica “pioner” ja que no he vist a ningú més que portés aquest tipus de sabatilles.
Les conclusions en general son molt positives, tot i que encara hem canso més del normal noto que amb aquestes sabatilles aguanto millor a les pujades, i poc a poc vaig automatitzant la correcte manera de córrer.
Córrer és un…

Com dibuixar un cos femení proporcionat de perfil (dona) 2

Imatge
Tutorials per SANTI ROMAN


Aprèn a dibuixar un cos de dona de perfil de manera senzilla Una figura es diu que és proporcionada quan existeix entre les seves diferents parts i el mateix conjunt una adequada relació de mesures. En la figura femenina, la mesura que agafarem per establir els amples i alts de les principals parts del cos serà el cap.
Així, la dona proporcionada està continguda en set caps i mig d’alçada. En l'art sovint s'utilitzen els vuit caps i fins hi tot els vuit caps i mig. Per a mi, és una mica exagerat, només apte per a "supermodels", comencem el tutorial:



1 Dibuixa les línies mestre Primer dibuixa sense prémer gaire una sèrie de línies que t'ajudaran a posicionar correctament cada element. Escull quina alçada li donaràs al cap. Si treballes sobre un full Din A4 t'anirà bé que sigui d'uns 3 cm d’alçada. Com veus a la figura 1, amb la mida que hagis decidit, divideix el paper verticalment en set parts i mitja, deixant la mitja a la part infer…

La inspiració existeix

Imatge
Qualsevol moment pot ser bo per a realitzar un dibuix. T’aconsello anar sempre “armat” amb un llapis, bolígraf o punta fina a les butxaques o a la motxilla. No se sap on ni quan pot sorgir la idea, però quan sorgeixi sigues conscient i estigues preparat. Com diu una de les frases més conegudes atribuïda a PicassoLa inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando”.
En el meu cas, una estona mentre els nens fan els deures també va ser un bon moment per a practicar el retrat. A vegades el resultat és més o menys inspirat, però sempre et servirà d’entrenament per a mantenir viva la pràctica.
Fins i tot pot ser terapèutic, ja que mentre dibuixes et relaxes i observes la realitat amb altres ulls.
Sempre és bo aprofitar qualsevol situació per a realitzar un dibuix.


Si estàs interessat en aprendre més sobre dibuix, aquí tens el llistat de tutorials actual:

Com dibuixar un cap de front Com dibuixar un cap de perfil Com dibuixar un cap de dona de front Com dibuixar un cap de dona de perfil

Ja he estrenat les "fivefingers"

Imatge
La primera quinzena d'agost vaig aprofitar que estava en el Pirineu per posar a prova les sabatilles "fivefingers". Aquí està el vídeo de l'experiència: "I like to run free"







A valgut la pena, les sensacions son genials. Encara estic en fase d'adaptació, treballant turmells, reforçant la planta dels peus i interioritzant la forma correcta de córrer. Faig una mitjana d'entre 3 i 6 kilòmetres cada sortida, però estic augmentant la distància progressivament amb l'objectiu de poder participar amb les "fivefingers" el 18 de setembre a la cursa de la Mercè de Barcelona. Seran 10 kilòmetres sobre asfalt.
No m'he pogut inscriure ja que es van esgotar les inscripcions, però no importa, serà la primera cursa que participaré clandestinament.

Com dibuixar un cos femení proporcionat (dona) 1

Imatge
Tutorials per SANTI ROMAN


Aprèn a dibuixar un cos de dona de manera senzilla A la natura tot guarda una proporció, i molt freqüentment trobem la proporció àuria, el cos de la dona com veuràs no és una excepció, comencem el tutorial:

1 Dibuixa les línies mestre La figura femenina es construeix d’una forma similar a la de l’home. La mesura de referència que agafarem per establir els amples i alts de les principals parts del cos és el cap. Així, en general una dona te set caps i mig d'alçada. En l'art sovint s'utilitzen els vuit caps i fins hi tot els vuit caps i mig. Per a mi és una mica exagerat, només apte per a "super models".
És important primer dibuixar sense prémer gaire una sèrie de línies que t'ajudaran a posicionar correctament cada element, comencem:
Decideix quina alçada li donaràs al cap. Si treballes sobre un full Din A4 t'anirà bé que sigui d'uns 3 cm d’alçada. Amb la mida que hagis decidit, divideix el paper verticalment en set parts i mitja, d…

Necessitat o desig?

Imatge
En una societat tant complexa i accelerada, a vegades costa trobar els punts de referència que t’ajudin a diferenciar entre el que és prioritari del que no ho és.
Aniria bé tenir una brúixola per saber veure la diferència entre el que son necessitats del que son tansols desitjos. Crec que aconseguiria viure més feliç.