equilibri i harmonia

La principal forma d'entrenar-se per córrer és corrent. Però  entrenar combinant dues activitats esportives, és una manera de fer més variat el treball (redueixes el risc de sobrecàrreges i amenitzes els entrenaments). A més permet treballar el tren superior, que en general la carrera no treballa gaire. Per entrenar pots practicar el duatló clàssic (córrer més bicicleta), però també pots inventar els teus duatlons combinant al gust els teus esports preferits ;) En el meu cas: Córrer , Bicicleta , Escalada /Boulder , Muntanyisme , Patinatge en línia , Gimnàs (peses) , Volar estel de tracció , Ping-pong , Slackline , Natació La creativitat també en els entrenaments!

Una vegada un amic especial va patir un greu accident de bicicleta mentre fèiem un descens per muntanya. Vam iniciar la baixada estil trialer per uns corriols entre pins fins connectar amb una pista forestal. Aquí, a pesar d’estar el terra ple de pedres cantelludes, vam començar a agafar velocitat, velocitat de veritat. Aquella vegada jo anava al davant, va ser un descens vertiginós fins sortir del bosc on el camí es feia més planer. El meu amic s'havia quedat enrere així que just a l’entrada del poble em vaig aturar per a esperar-lo. Passava el temps i l’amic no arribava. Era molt estrany ja que en bicicleta ell sempre era més ràpid que jo. Des de la meva posició mirava el punt més llunya del camí on hi havia un canvi de rasant per a veure si apareixia. Al principi creia que es tractava d’una broma, però el temps anava passant i no arribava. Quan ja estava valorant la idea de tornar enrere per si de cas li havia passat alguna cosa, pel mencionat canvi de rasant va aparèixer e...