equilibri i harmonia

Aquí tens un text i un vídeo que et pot ajudar a motivar-te per sortir a córrer o fins i tot potser per a viure. Si fas la prova de substituir la paraula "córrer" per "viure", en realitat veuràs que el text segueix funcionant però adquireix un sentit encara més profund. Pren-te córrer com el fet simbòlic de viure. "Si és certa la llei que diu que l'energia ni es crea ni es destrueix tan sols es transforma, quan utilitzem l'energia acumulada en nosaltres per córrer, aportem de nou aquesta energia al món. Per aquest motiu córrer és un acte de generositat amb el món, un gest d'amor que ens manté en contacte amb l'energia universal. Per poder sentir amb tota intensitat aquest acte de generositat és necessari córrer en contacte amb la terra, acariciant-la en cada gambada. Com un gra de sorra, la nostra energia s'expandeix en el món perquè així segueixi girant: El vent que produïm al nostre pas afavoreix la pol·linització de les plantes; la...

A pesar no ser un expert en el tema, feia temps que volia fer un esquema explicatiu de quina és la manera correcte de córrer, per a mi i per a qui li pugui interessar. Aprofitant la bona predisposició de “ Manolo ” (figura articulada creada), em serveix de model per explicar gràficament com és el correcte moviment de córrer. En realitat córrer correctament és molt senzill, si fas la prova de descalçar-te i començar a córrer segurament ja ho faràs bé. En tot cas si vols saber més sobre el tema, existeix l’espai web www.correrdescalzo.es on trobaràs un munt d’informació força fiable. També pots consultar Guia iniciació al barefoot

Tutorials by SANTI ROMAN Aprèn a crear una figura articulada 2 "Manolo" En aquest tutorial aprendràs a fer una figura articulada de perfil que podràs utilitzar com a guia per a dibuixar amb més facilitat el cos humà en qualsevol posició. A vegades costa imaginar certes posicions, amb la figura articulada que jo anomeno "Manolo", el problema el tindràs solucionat. En aquest cas farem a "Manolo" de perfil, però si prefereixes a "Manolo" de front pots seguir aquest altre tutorial: " Com crear una figura articulada ". Necessitaràs el següent material: • Cartolina Din A4 • Tisores • Llapis • Retoladors • Perforadora (aparell per fer forats en el paper i poder arxivar en carpetes) • Uns 12 enquadernadors rodons (petites peces com xinxetes però amb dues potes planes) Si disposes de tot aquest material, ja podem començar: Tens dues opcions, si el vols fer íntegrament tu segueix el tutorial, si pre...

Físicament homes i dones som diferents . En aquest tutorial podràs conèixer quines son aquestes diferències clau a l’hora de dibuixar un home o una dona. Les diferències entre homes i dones comencen en la genètica i van més enllà de les diferències anatòmiques, és curiós observar diferencies d’actitud, d’aprenentatge, de creixement, de salut, d’habilitats, i com aquestes es poden veure reforçades o no durant la infància per l’educació i l’exemple d’un model. En conjunt em sembla que la suma de diferències no dona com a resultat una superioritat d’un dels sexes, si no que es complementen i poden ser enriquidores per a les dues parts. A la fi, tant iguals i tant diferents. Encara que al teu voltant trobaràs excepcions en tots els sentits, en general a nivell físic hi han clares diferències entre homes i dones. Els homes son una mica més alts, tenen més pes, més capacitat pulmonar i més massa muscular, però anem per parts: L’home acostuma a ser més alt que la dona. No ...

Tutorials per SANTI ROMAN Aprèn a dibuixar un cos de dona de perfil de manera senzilla Una figura es diu que és proporcionada quan existeix entre les seves diferents parts i el mateix conjunt una adequada relació de mesures. En la figura femenina, la mesura que agafarem per establir els amples i alts de les principals parts del cos serà el cap. Així, la dona proporcionada està continguda en set caps i mig d’alçada . En l'art sovint s'utilitzen els vuit caps i fins hi tot els vuit caps i mig. Per a mi, és una mica exagerat, només apte per a "supermodels", comencem el tutorial: 1 Dibuixa les línies mestre Primer dibuixa sense prémer gaire una sèrie de línies que t'ajudaran a posicionar correctament cada element. Escull quina alçada li donaràs al cap. Si treballes sobre un full Din A4 t'anirà bé que sigui d'uns 3 cm d’alçada.  Com veus a la figura 1 , a mb la mida que hagis decidit, divideix el paper verticalment en set parts i mitja,...