equilibri i harmonia

Sovint em pregunto : Quan correm, anem a la cerca d'algu o estem fugint d'alguna cosa? Segurament fem les dues coses a la vegada...

Ja siguis escriptor , dibuixant o fotògraf , sovint és difícil trobar un editor disposat a publicar el teu treball. I és normal, ja que l’edició d’un llibre te uns costos bastant elevats (disseny, maquetació, impressió, distribució, etc.) i a sobre no deixa de ser una empresa arriscada sense plenes garanties de recuperació de la inversió. Per sort hi han alternatives que et permeten publicar les teves creacions de forma gratuïta “ Yumpu ” i “ Isuu ” son dos espais web molt similars amb els que podràs publicar digitalment llibres, revistes, documents o catàlegs a nivell mundial i de forma gratuïta. Aquí post veure dos exemples: Outdoor Sports Guide És increïble saber que tens a un clic un potencial de milions de possibles lectors per tot el món El procés per convertir-te en editor és molt senzill, només cal registrar-se en una de les dues aplicacions on-line. En pocs minuts rebràs un correu de confirmació, i comença a publicar arxius!  Podràs ...

Urban Sketchers  és una comunitat global de dibuixants, que comparteixen dibuixos realitzats a partir de l’observació directa de l’entorn. Poden anar acompanyats o no d’un petit text explicatiu de les circumstàncies del dibuix. Com faria un reporter periodístic, son dibuixos que deixen testimoni no només d’un paisatge sinó també de tot allò que succeeix en aquell moment únic. Un moviment que va a més, potenciat per les xarxes socials Una de les característiques principals d’Urban Sketchers és la llibertat ; Tens llibertat per escollir la temàtica de dibuix (la ciutat, els edificis, els vianants, mercats, botigues, mitjans de transport o simplement un arbre o un detall que et cridi l’atenció poden ser el motiu del dibuix). Llibertat per utilitzar qualsevol tipus de suport, des d’un quadern de croquis, una llibreta de viatge, un full, etc. i també llibertat de format (petit, gran, vertical, apaïsat, etc.). Tens llibertat per utilitzar la tècn...

Més Urban sketching , amb dibuixos corrent per Barcelona .

Fa unes setmanes vaig assistir al gimnàs Accura Bruc , a una petit anàlisis personal de la tècnica de carrera. Posteriorment es va realitzar una conferencia força interessant sobre la tècnica de córrer, impartida per l’expert Alex Ventura (entrenador certificat de VIVOBarefoot ). Vaig aprendre molt, i entre les coses que més em van cridar l’atenció va ser el concepte de l’ economia de carrera , que vol dir córrer amb el mínim cost energètic. Un tema important per a tot corredor en general, però encara més si ets  corredor minimalista o desclaç ( barefoot ). Per aconseguir-ho simplement cal córrer amb eficiència . Quan corres intervenen dos tipus de forces que es mantenen en equilibri:   Forces Internes (Elasticitat / Acció muscular) Forces Externes (Gravetat / Força del terra)   Les FORCES INTERNES, son l’ Elasticitat , a través dels tendons i músculs (diferent de la flexibilitat), i l’ Acció muscular . Les FORCES EXTERNES, son la Gravetat (forç...

És curiós, com hi ha activitats que actuen com “ forats negres ” que ens atreuen fins atrapar-nos. L’esforç o sacrifici que puguin representar, no fan més que reforçar la motivació per a realitzar-les. Però hi ha una subtil diferència entre una passió i una obsessió . La passió suma, és sana i et fa feliç. T’ajuda a donar sentit a la vida, t’activa i et posa en moviment per evolucionar. Deixa’t portar per la passió i fuig de l’obsessió Actualment estic feliçment atrapat per la passió de córrer descalç , connectat amb la Terra. És fantàstic poder moure lliurement el cos i sentir a cada petjada les bategades de l’energia universal.